La perimenopausia es un periodo de transición a la menopausia  que puede ocurrir entre los 35 a los 50 años de edad.

En cada cuerpo los síntomas son diferentes, pues depende de cuándo ocurrió la menarquia. Algunos especialistas afirman que la mujer nace con este ciclo definido, también con la cantidad de óvulos que producirá.

Antes de experimentar el deterioro de las funciones hormonales, el cuerpo presenta agotamiento. En este momento se hacen evidentes los primeros cambios endocrinos.  Estos son los síntomas más frecuentes de la perimenopausia:

Trastornos del sueño.

Desajuste del ciclo menstrual: sangrado irregular.

Largos periodos de ausencia del ciclo.

Cambios repentinos de estado de ánimo.

Resequedad en la piel.

Pérdida del cabello.

Dolencias en las zonas íntimas.

Posibles infecciones en el tracto urinario.

Algunas veces también se afecta el sistema óseo. Los huesos se vuelven más frágiles pues pierden masa.

¿Es posible quedar embarazada durante la perimenopausia?

Sí, pues se mantienen ciclos ovulatorios.

 

¿Cuánto tiempo dura este periodo de transición hacia la menopausia?

Ningún especialista puede definirlo con exactitud, cada cuerpo es diferente y tendrá su propio ciclo. Hay mujeres que lo padecen durante 10 años y otras solo algunos meses.

 

¿Qué se recomienda hacer al experimentar la perimenopausia?

Cuidar la alimentación, procurar una dieta alta en fibras y baja en grasas.

Hacer ejercicio.

Procurar consumir productos naturales.

En algunos casos se requiere terapias complementarias, ácidos grasos esenciales y aminoácidos.

En ocasiones se medican anticonceptivos orales.

Cada mujer vive este proceso de manera diferente. El mejor tratamiento siempre será el indicado por un especialista.

 

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