El miedo a manejar es más común de lo que parece, estamos acostumbrados a ver a cientos de automovilistas que transitan sin la menor preocupación pero hay personas que no pueden evitar sentir una especie de fobia a los congestionamientos o ansiedad ante una vía rápida.
La necesidad de transportarse ha hecho que mucha gente logre vencer ese miedo pero hay personas que se declaran incapaces de tomar un volante pues la ansiedad les paraliza por completo.
A esta incapacidad o trastorno se le llama amaxofobia y por lo regular es más común en las mujeres que en los hombres, pero en ambos casos presenta los mismos síntomas.
Uno de los más recurrentes es el temor al hecho de salir a una autopista o una vía rápida, sobre todo cuando se encuentra muy transitada.
Otros casos que generan bloqueos, son las experiencias traumáticas como los accidentes automovilísticos, que imposibilitan a las personas a volver a manejar un auto.
Este pánico los paraliza por completo y también es asociado al estrés pero ¿Qué hacer en estos casos?
Algunas personas han renunciado completamente a conducir y han optado por tomar transporte público o taxi. Si eres una de esas personas, imagina que alguna vez por necesidad tienes que tomar el volante. Siempre es bueno ante cualquier emergencia saber manejar.
Ahora te daremos una lista de consejos prácticos que te ayudarán a poder tomar las cosas con calma y superar el miedo a manejar.
Primero tienes que identificar si efectivamente sufres de pánico al tomar el volante y hasta que nivel esto, te imposibilita manejar. Si en verdad te produce ansiedad o entras en un estado de histeria, es mejor acudir antes a un especialista, él te dará una terapia adecuada.
Foto: xpressshuttles.com
Asegúrate de tomar una correcta preparación, tener el conocimiento adecuado y dominar habilidades que te permitan tomar el volante con toda la confianza. Esto te dará seguridad y comodidad. Una vez que tengas las herramientas confírmalo en la práctica. Un simulador nunca te hará saber si realmente tienes la preparación.
Debes de comenzar sin ningún tipo de distractor, cualquier cosa que llame tu atención puede significar, estar más cerca de cometer un error. No pongas demasiada atención a los espejos, sólo lo necesario, no pongas música, incluso si crees que te relaja, si estás con un instructor no hables demasiado, mejor escucha, si estás con alguien más no hables al manejar.
Foto: Getty Images
Busca una hora adecuada para salir y poner en práctica lo que sabes, es preferible en las noches o un día tranquilo como el domingo, un lugar que no sea transitado para empezar, te ayudará.
Comienza por hacer viajes cortos, recorrer distancias no muy prolongadas y poco a poco ir sumando distancias a tu trayectoria, es importante primero reconocer bien por donde manejas y después buscar nuevos retos.
Foto: shutterstock
Selecciona bien con quien quieres viajar para comenzar a tomar el volante. Las personas negativas o que te perturban o distraen no son adecuadas y sólo harán sentir incomodidad e inseguridad, por lo regular esto sucede con los padres o algunos amigos. Procura evitarlo, pero también es recomendable vayas en compañía de alguien, siempre, las primeras veces, hasta que tengas la total confianza.
Trabaja sobre las cosas que puedes lograr, primero es importante que sientas confianza y que no te rindas, siempre al principio, nuestra cabeza va ajustándose, después notarás que no necesitas invertir tantos nervios para manejar. Será para ti algo muy normal que incluso llegarás a disfrutar.
Comenta estos tips con tus amigos, haznos saber tu opinión y ¡A tomar el camino!
¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No te olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!