Si piensas que ya has visto todo sobre las nuevas tendencias en el gimnasio, esto te sorprenderá.
Se creó un gimnasio donde las personas lo único que deben hacer es ir a dormir, y su nombre es “Napercise“.
Este proyecto fue desarrollado por la cadena de gimnasios David Lloyd Clubs, quienes están probando un nuevo entrenamiento que consiste en nada más que subir a una cama y dormir por 45 minutos.
Las sesiones se han pensado en respuesta al estrés de la vida moderna. El ejercicio está dirigido a padres exhaustos y los beneficios incluyen regenerar la mente, el cuerpo y hasta quemar algunas calorías.
Estas clases de 45 minutos invitan a la persona a relajarse mediante suaves sonidos atmosféricos en un ambiente climatizado ideal para descansar.
La clase se divide en tres partes: estiramiento, siestas y estiramiento nuevamente.
“La naturaleza frenética de la vida moderna significa que pocos de nosotros podemos dormir lo suficiente, y si uno es padre, una buena noche de sueño se convierte en un lujo”, eso es lo que dice la descripción de la clase en el sitio web de David Lloyd.
El gimnasio provee a las personas un colchón, la manta y una máscara para cubrir los ojos.
Está demostrado que el sueño juega un papel fundamental para el bienestar físico y mental de las personas, por eso se ha creado este tipo de clases donde nos enseñan a relajarnos y poder dormir bien.