El famoso actor era conocido como el simpático gordito de las comedias de Hollywood, pero llegó un momento en que todo eso tendría que cambiar.
Llega un momento en la vida en que tenemos que poner atención a nuestra salud, dejar pasar el tiempo y prolongar esos propósitos puede hacer que veamos las consecuencias de los malos hábitos alimenticios. Esto fue lo que sucedió con John Goodman, quien de pronto decidió cambiarlo todo.
El comediante solía aparecer en las películas con papeles de “el gordito simpático”, Goodman hizo papeles como Pedro Picapiedra por su parecido con este personaje animado.
Pero llegó un momento en que Goodman necesitaba cambiar sus hábitos, pues ya se empezaban a reflejar en su salud. Su imagen ya no le era agradable.
Fue tanto que llegó a pesar 200 kilogramos, este fue el límite que lo hizo tomar esta decisión.
El actor comentó: “Simplemente me cansé, me cansé y me cansé de mirarme a mí mismo. Te estás afeitando en el espejo y no quieres mirarte a ti mismo. Se pone peligroso”.
Para iniciar su cambio de vida, John contrato al entrenador Mackie Shilstone, quien además del ejercicio le dio una dieta adecuada en donde entre algunas cosas tenía que suprimir por completo el consumo de alcohol y azúcar. Además de seguir una rutina constante de ejercicio 6 días a la semana.
Gracias a su constancia y disciplina, los cambios se pudieron ver en tan sólo dos años. Fue impresionante pues Goodman perdió 50 kilos en ese periodo.
A pesar de todo lo que le costó poder llegar a perder tanto peso y mantenerse saludable, muchas veces llegó a cansarse, pero no se dejó vencer. Ahora luce muchísimo mejor y lo más importante es que está más sano que nunca.
John declaró en otra ocasión: “Sé que suena cursi, pero fue un desperdicio (vivir así). Se necesita mucha energía creativa para sentarte sobre tu trasero y pensar qué vas a comer a continuación… Quería vivir mejor”.
Ahora el actor se siente mejor que nunca, además su autoestima ha mejorado notablemente y se puede ver todas las veces que se presenta en algún evento. Fue realmente una muy buena decisión.
Sin duda, una inspiración para muchas personas que quieren un cambio de vida ¡Un aplauso para John!
¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No te olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!