El sábado 10 de octubre, Pável Dúrov cumplió 36 años.
Es el fundador y CEO de Telegram, aplicación que seguramente tendrás en tu teléfono y que dice ser mucho más segura que Whatsapp.
Para celebrar su cumpleaños, el empresario ruso decidió compartir con todos los usuarios de su red social sus consejos para aparentar ser mas joven.point 361 |
Dice que a lo largo de su vida, muchas personas le hanasegurado que aparenta mucha menos edad.point 82 | Por eso, Pável Dúrov ofreció sus conocimientos a sus seguidores y les habló de cuáles son sus hábitos diarios.point 184 | 1
“Algunas personas me preguntan cómo hago para parecer más joven. Les he hecho esta misma pregunta a otras personas que envejecen bien como Jared Leto, y todos parecemos hacer lo mismo”, dijo.
Según Pável Dúrov, el secreto es evitar tomar alcohol, dormir mucho y no comer cantidades en exceso.point 212 |
Es decir, la dieta del ruso se basa en dos comidas al día separadas cada seis horas.point 69 | Los alimentos que el fundador de la red social suele evitar son las carnes rojas.point 136 | Pero no es vegano, de hecho, suele comer bastante marisco y pescado.point 193 | 1
Además de estos consejos, Pável Dúrov también recomienda hacer ejercicio con bastante asiduidad pero con una intensidad moderada. Por otro lado, aconseja eliminar de nuestra rutina todo aquello que produce estrés, y que si no es posible acabar con aquellos actos que nos producen estrés, debemos aprender a relativizar nuestras emociones.
A estos consejos también se suma la idea de vivir solo. Para el fundador de la red social vivir solo mejora nuestro estado físico.
La idea de vivir sin ninguna compañía la ha podido reforzar al hablar con otros hombres y mujeres que, también, viven solos: “Sorprendentemente, todas las personas de mediana edad y de aspecto joven con las que habló han vivido solos la mayor parte de sus vidas”.
¿Qué te parecen estos tips? ¿Conoces a alguien que tenga una rutina parecida?
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