Al consumir alimentos, tu cuerpo gasta energía y calorías para digerirlos, este efecto es conocido como térmico inducido.
Hay diferentes alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo y a quemar calorías al mejorar la termogénesis.
Dale play al video para ver cuales son los 5 mejores alimentos que te ayudarán a bajar de peso: