Resulta muy cotidiano que después de una jornada agotadora durante todo el día, llegamos a casa y lo primero que queremos hacer es masajearnos los pies.
El dolor constante o temporal es algo que se necesita atender. Muchas veces tenemos soluciones a la mano o en casa que nos permiten descansar y aliviar esos dolores en nuestras extremidades, pero en otras ocasiones, debemos recurrir a un especialista que hará que nuestra salud mejore.
A continuación te mostraremos algunos síntomas por los que es probable que estés sufriendo dolores intensos o problemas en los pies:
Fascitis plantar
Se trata de una enfermedad que produce inflamación y dolor en los talones. Por lo general se manifiesta mucho dolor al caminar, sobre todo en las mañanas al levantarse, la fascitis puede ser tratada con utilización de calzado especial, estiramientos, masajes o en su peor caso, procedimientos médicos en donde se retira todo el tejido dañado.
Sobrepeso
Al aumentar de peso, la carga recae sobre todo en los pies, es muy común por ejemplo que las mujeres embarazadas o con sobrepeso sientan este tipo de molestias.point 250 |
Pero además de hinchazón o dolor, también pueden ocasionarse algunos problemas como tendinitis, arcos caídos, fascitis plantar o artritis.point 124 | Hacer ejercicio es una buena alternativa para solucionar estos problemas además de buscar un especialista y usar zapatos ortopédicos.point 241 |
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Callos
La piel de los pies se ve gravemente afectada al usar zapatos apretados, zapatillas de tacón muy alto, padecer pies planos, entre otros. Esto ocasiona con el tiempo la formación de callos y agrietamiento. Se debe minimizar la fricción en los pies con zapatos de deporte ortopédicos que ayudaran a reducir esas molestias. También puedes acudir a un podólogo o buscar productos especiales para este tipo de problema.
Calambres en los dedos
Algunas personas llegan a sufrir gastrocnemios, mejor conocidos como calambres en los dedos de los pies.point 216 |
Estos suelen aparecer en casos de desnutrición, fatiga extrema o deshidratación.point 72 | Estos calambres aparecen sobre todo en las mañanas, pero se puede extender durante todo el día.point 154 | Se recomienda usar zapatos cómodos y aumentar la cantidad de electrolitos.point 219 |
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Pie plano
Esta es una enfermedad que puede traer a la larga, consecuencias más graves, como una secuela de problemas en los pies e incluso en las rodillas. Algunos nacen con el arco caído y otro lo van generando a lo largo de su vida, por lo general esto no causa siempre dolor, pero si se presentan molestias en el arco o en los talones, es preciso que no se utilicen tacones muy altos o zapatos muy planos, es recomendable usar plantillas especiales.
Uso de mal calzado
Muchas veces no ponemos demasiada importancia en este aspecto, pero nos damos cuenta hasta que sentimos molestias. Usar mal calzado puede ocasionar dolor y ocasionalmente generar callos, lesiones, deformidades o pie plano. Es preciso cambiar tu tipo de calzado, dependiendo tu problema. Caminar descalzo ayudará a reducir los dolores.
Artritis
Esta afección es muy común en las personas mayores, sobre todo afectando las articulaciones del pie por el desgaste y producir una considerable inflamación.point 144 | En los pies se concentra más el problema en los talones, en los tobillos y en dedos de los pies.point 222 |
Aunque es una enfermedad para gente de edad avanzada, también hay casos de personas de 40 años o menos, que llegan a producir esta enfermedad.point 120 | Se recomienda consultar con un especialista, usar calzado ortopédico y mantenerse en el peso adecuado.point 209 |
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Uñas encarnadas
Las uñas encarnadas además de tener una mala apariencia, llegan a ser sumamente dolorosas, cuando esto ocurre se deben remover, de preferencia con un especialista. Esto se ocasiona de varias maneras, ya sea por algo fisiológico o por usar zapatos muy apretados o incómodos.
Fractura por estrés
Este tipo de fracturas es el resultado de determinados micro traumas que se han ido acumulando, así como de fisuras que se han ido generando por un tiempo. Esto debe ser diagnosticado por un médico especialista y por lo regular requiere yeso o férula especial. Se produce muchas veces por aumentar demasiado el peso en los huesos de los pies ocasionando fracturas.
Tendinitis o talón de Aquiles
Esta afección se localiza por lo regular desde la pantorrilla hasta bajar al talón.point 206 |
Es muy común cuando se tiene tendinitis, pues los músculos se inflaman causando un fuerte dolor y molestias al caminar.point 102 | Puede sucederle a cualquier persona pero es muy común en los deportistas.point 165 | Por lo general se recomiendan compresas de hielo y calor, además de ejercicios específicos y estiramientos.point 259 |
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Neuroma de Morton
Se caracteriza por la inflamación del tejido y el nervio en la bola del pie. Por lo regular se presentan síntomas como dolores agudos entre los dedos, hormigueos y ardor o algunas veces también entumecimiento. Es recomendable la ayuda de un profesional que te recomendará un calzado adecuado o plantillas especiales.
Recuerda que el cuerpo está perfectamente relacionado, es un conjunto que trabaja íntegramente, un problema en los pies puede desencadenar consecuencias como afecciones en otros huesos. Recuerda que es importante, si tu problema es serio, consultes a un médico especialista.
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