Kate Writer, a sus 25 años llegó a pesar 120 kilos, por más que intentaba dietas no podía contra sus malos hábitos alimenticios, pero tuvo la fuerza y constancia para en menos de un año bajar 55 kilos.
Instagram/dedikated_lifestyle
Las estadísticas señalan que son pocas las personas que bajan tantos kilos de manera natural en menos de un año. Algunos pueden lograrlo con procedimientos quirúrgicos.
Kate mencionó que cada año aumentaba más kilos, confesó que ingería una gran cantidad de comida basura. Kate dijo que su peso no le provocaba tener baja autoestima, pero su preocupación llegó cuando comenzó a tener problemas de salud.
“Trabajaba de pie todo el día como asistente de ventas. Mis pies estaban siempre hinchados por el exceso de peso y el dolor era tan grande que ni siquiera podía conducir para llegar a casa. Fue entonces cuando me di cuenta de que tenía un problema.”
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Lo primero que hizo fue cambiar su alimentación y realizar ejercicio diariamente. En un principio sólo consumía 1 200 calorías diarias, cuando comenzó a realizar ejercicio aumentó a 2 000.
“Al principio, todo lo que hice fue recortar las porciones y en una semana había perdido alrededor de 8 kg. No me lo podía creer. Después de eso, me descargué una aplicación para contar calorías y empecé a hacer seguimiento de lo que comía. En un mes, me había quedado por debajo de los 100 kg.”
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“Tenía ganas de perder peso de manera natural y estaba decidida a conseguir un cuerpo que reflejase lo duro que estaba trabajando en él.”
Ella decidió implementar en su rutina diaria de ejercicio, el CrossFit, se trata de un entrenamiento de alta intensidad, que tiene como objetivo tonificar el cuerpo.
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En tan sólo 9 meses, el esfuerzo de esta chica dio resultados, llegó a pesar 65 kilos y había perdido 5 tallas.
“Era lo que menos había pensado en mi vida y me sentí fantástica. La gente cuando ve mis fotos del antes y después da por hecho que me he sometido a cirugía, pero no.”
“Actualmente peso 75 kg, pero es por todo el músculo que he ganado. Además me siento orgullosa de mis estrías porque muestran lo lejos que he llegado.”
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Kate decidió dar un giro radical a su vida, abandonó su trabajo como vendedora y ahora es una reconocida entrenadora de CrossFit. A ella le encanta ayudar a otras personas, desea que todo el mundo tenga su cuerpo y su figura ideal.
“Me gustaría que mi historia sirviera de inspiración para ayudar a otras mujeres a cambiar su vida. Créanme, si yo he podido hacerlo, cualquiera puede.”
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Kate tiene miles de fans que están al pendiente de sus consejos y fotografías, tan sólo en su cuenta de Instagram tiene 60 000 seguidores.
¿No te parece increíble la historia de esta chica?
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