En el camino, la edad siempre nos alcanza.
Y viene con un metabolismo más lento, pérdida de memoria y dolor muscular, otros síntomas como el dolor en las articulaciones también surgen con frecuencia para recordarnos que no somos tan jóvenes como solíamos ser.
Eventualmente, como las articulaciones y los tendones no pueden soportar mucha más presión, nuestras rodillas también dejan de funcionar como solían hacerlo, lo que a menudo provoca dolor en la rodilla.
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Como dice el director médico de Joel Press, Spine and Sports Rehabilitation Center, “podemos mirar las rodillas como cualquier otra articulación del cuerpo. Estamos luchando contra la gravedad de forma regular, y con cada paso que damos, hay desgaste en el uso de la articulación “.
Algunas personas se acostumbran a vivir con dolor en la rodilla y siguen desgastándola como lo hacían antes. Para otros, sin embargo, el dolor puede llegar a ser tan severo que les prohíbe llevar a cabo tareas diarias básicas.
Aunque detener el proceso de envejecimiento es imposible, definitivamente podemos ayudar a nuestras rodillas a contrarrestar sus efectos. Evita los analgésicos, ya que no proporcionan nada más que un alivio temporal. En cambio, sigue leyendo y descubre una solución natural para mejorar tus articulaciones y tu condición muscular.
Bebida para el fortalecimiento de la rodilla
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Ingredientes:
– Piña picada (2 tazas)
– Harina de avena (1 taza)
– Canela en polvo (1 cucharadita)
– Gelatina sin sabor (2 cucharaditas)
– Jugo de naranja natural (1 taza)
– Almendras dulces machacadas (8 onzas)
– Miel orgánica (1 cucharadita)
– Agua (8 onzas)
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Preparación:
- Cocina la avena durante unos 10 minutos y luego espera a que se enfríe.
- Agrega la avena cocida en una licuadora junto con los demás ingredientes. Mezcla bien hasta lograr una textura suave.
- Bebe dos vasos del batido todos los días, uno en la mañana antes del desayuno y uno después del almuerzo en lugar de un postre.
Además de invertir en esta bebida curativa natural, también debes recordar:
– Mantente bien hidratado
– Consume más vitaminas y minerales
– Come más vegetales como ajo y cebollas
– Aumenta tu consumo de proteínas
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¿Estás lidiando con dolor de rodilla? Haznos saber si esta bebida natural te ayuda a controlar el dolor y no olvide de COMPARTIR esta publicación.