Umar Malik, tiene muchísimos fans alrededor del mundo, sin duda es un hombre muy apuesto y que tiene un cuerpo fenomenal, pero hace años era otra persona.
En este artículo conocerás su increíble historia.
Umar Malik de niño no tenía bueno hábitos alimenticios, y durante muchos años fue así, pero llegó un momento en su vida en donde decidió tomar el control de su camino.
Este hombre, antes del año 2014 ingería aproximadamente 700 calorías diarias, comía entre 8 huevos y 10 tostadas en el desayuno. También acostumbra comer muchas papas fritas y refrescos. A los 26 años este joven alcanzó una talla 6XL.
Este hombre mencionó que ni siquiera podía pesarse, por su exceso de peso la báscula no funcionaba. Para él era difícil vivir así, incluso se le dificultaba encontrar ropa que le quedara. Lo más triste, fue que él se sentía mal y su baja autoestima le impedía relacionarse con otras personas.
Su vida cambió en el año 2014, cuando Umar se estaba bañando y de repente se rompió el piso a causa de su sobrepeso. Desde ese momento este hombre decidió cambiar su vida de manera radical.
Umar comenzó a ir al gimnasio desde el año 2015. Le encanta ejercitarse con las pesas y hacer ejercicios cardiovasculares. Él está muy agradecido con su entrenador porque lo mantiene motivado todos los días.
Malik ahora consume 300 calorías por día. Realiza 6 pequeñas comidas diarias. Su dieta ahora es saludable, ingiere frutas secas, salmón, vegetales y frutas.
Umar ha cambiado mucho, decidió mejorar su estilo de vida. En una ocasión mencionó:
“Lo que sea que quieras lograr en la vida, todo lo que se necesita es un poco de fe. La fe en ti mismo, la fe en tus habilidades y la fe en que tienes la fuerza para realizar lo que te propones”.
con el paso del tiempo este hombre fue viendo los cambios en su cuerpo, para finales del 2017 era una persona diferente. Actualmente trabaja como entrenador en un gimnasio.
Umar señaló que ahora le gusta ayudar a que la gente para que tenga una vida más saludable. Malik tiene cientos de seguidores en su cuenta de Instagram, en las fotografías podemos verlo en su trabajo y la manera en que disfruta la vida.
Malik ha perdido más de 80 kilos, pero cree que aún puede mejorar mucho más su aspecto. La fuerza de este hombre es admirable.
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