El actor Chris Pratt, sin lugar a dudas, uno de los actores del momento al ser protagonista en dos de las películas más taquilleras de Hollywood “Jurassic World” y “Guardianes de la Galaxia”, film que lo llevó a participar en la última entrega de los “Vengadores”.
Sin embargo, el actor no la tuvo facil, y decidió contar por todo lo que tuvo que pasar para conseguir cambiar por completo su aspecto físico.
Hace 9 años, Chris Pratt trabajaba en la serie “Parks and Recreation”, donde interpretaba al personaje de Andy Dwyer, el gordito chistoso de la serie.
Chris llegó a pesar más de 136 kilos y según varias entrevistas contó que podía llegar a comer hasta cuatro hamburguesas en cada lectura de guion de la serie.
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“Tenía 31 años y estaba fatigado y emocionalmente deprimido. Tenía serios problemas de salud que me estaban afectando”
‘Parks and Recreation’ duró siete temporadas y el actor cada vez estaba más gordo y no podía adelgazar por exigencias del guión. “Terminó convirtiéndose en una especie de juego: engordar lo máximo en el menor tiempo posible”, revela el actor.
Sin embargo, su vida cambió cuando participó del casting para la película “Moneyball” pero fue rechazado por estar muy gordo. Debido a esto, Pratt decidió tomar cartas en el asunto.
“Fue la primera vez que oí a alguien decirme que no me seleccionaba por estar demasiado gordo”
View this post on InstagramHere I am vacuum packing some deer meat in the kitchen.point 321 |
ADVERTISEMENT I grew up in the woods.point 18 | Not literally.point 31 | I mean, we had a house.point 49 | I wasn't raised by coyotes.point 76 | But I spent a lot of time in the woods.point 106 | Hunting, fishing and being outdoors with my friends and family is how I spent my free time as a young'n.point 195 | That part of me will never change.point 223 |
ADVERTISEMENT I mean.point 6 | I'm assuming.point 22 | I don't know.point 37 | Maybe it will.point 49 | It hasn't yet.point 65 | Maybe one day I'll wake up and be like, "I'm only gonna eat veggies for the rest of my life.point 150 | " If I do that's cool.point 175 | It's a free country.point 196 | Anyways.point 204 |
ADVERTISEMENT I just filled the freezer with a bunch of tasty meat from an awesome deer hunt in the great state of Texas.point 86 | Oh! I should tell you: I'm going to start a diet I called "The Game Plan" where basically I only eat wild game for a year.point 195 | "The Game Plan," get it? Cause GAME? I mean I'll also eat veggies and fruit and other stuff too.point 285 |
ADVERTISEMENT But for one year I want to eat only the meats that were caught or killed by me or my friends.point 73 | Total free range organic wild game! The game plan.point 115 | Join me.point 122 | I mean I'm gonna still eat eggs and probably chicken and probably steak I mean I gotta have steak and oysters and definitely bacon.point 234 |
ADVERTISEMENT But other than that.point 17 | And the occasional burger for a cheat meal.point 53 | But other than that only wild game.point 82 | The game plan.point 94 | I should mention I will also have sushi because I have to have sushi because it's so good.point 171 | And pepperoni.point 184 | But that's not a meat technically, right? But other than that all wild game.point 251 |
ADVERTISEMENT And pepperchinis! (That's not how you spell that) Exclusively wild game.point 66 | It will be tough.point 80 | But it's worth the sacrifice.point 109 | I will be eating turkey for thanksgiving.point 144 | Probably fried.point 158 | That's the best.point 176 | And also ham.point 187 | For Easter we make lamb.point 207 |
ADVERTISEMENT That's great.point 16 | Ill have to have lamb that day.point 41 | So… "The Game Plan" Who's with me!?point 88 | 1
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El actor llegó a perder 36 kilos en seis meses gracias a un plan de ejercicios de tres horas por seis días a la semana, dejó la cerveza y todo tipo de bebida alcohólica además de seguir un riguroso plan alimenticio de un nutriólogo.
Su dieta estaba basada en proteínas como pescado, pollo y huevos y los únicos hidratos de carbono que podía consumir eran el pan integral, el arroz integral, verduras y cereales.
Las únicas grasas permitidas eran el aceite de coco, almendras, nueces, salmón y aguacates.
View this post on InstagramThank you to @therock for nominating me for the #flex4forces challenge and introducing me to "Jack and Sledge Hammer," (his arms) The Rock's not the only one who names his guns by the way.point 443 |
ADVERTISEMENT Allow me to introduce you to my left arm, Melissa.point 41 | She's less of a blunt force tool and more of an emotionally supportive friend.point 110 | Anyways.point 118 | #flexforforces @theuso now it's my turn to challenge somebody.point 176 | I choose @davebautista Give 'em hell #drax It's for a good cause: to raise awareness for @theuso which is an awesome organization.point 293 |
ADVERTISEMENT And by the way… That's a wrap on #jurassicworldpoint 49 | 1
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“Estuve seis meses sin probar una gota de cerveza”, explicó Cris.
Además de eliminar el alcohol también empezó a entrenar con Duffy Gaver, el entrenador personal de Scarlett Johansson, Brad Pitt, Channing Tatum, entre otros.
View this post on InstagramSix months no beer. #GOTG Kinda douchey to post this but my brother made me.
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Los entrenamientos consistían en ejercicios de espalda, de pectorales, de piernas, de hombros y de brazos una vez a la semana, también ejercicios de abdominales tres veces a la semana. A diario hacía 10 minutos de cinta, sentadillas y flexiones.
View this post on InstagramTotally natural pose. Didn't even know I was being photographed. But it's whatever.
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Después de todo ese intenso esfuerzo, Chris Pratt logró conseguir el papel en “Moneyball” y posteriormente sería el protagonista de “Guardianes de la Galaxia” y “Jurassic World” lo que lo convertirían en uno de los actores y galanes más famosos de la actualidad.