En el pasado se consideraba que las personas que muestran sus sentimientos y los expresan siendo sensibles al llorar son personas débiles y vulnerables, incluso se ha estigmatizado por mucho tiempo a los hombres que suelen llorar como poco fuertes, pero la realidad es que a veces es necesario desahogarse tomando un tiempo personal para sentirse mejor.
Es muy importante conectarse con los sentimientos propios y de esta manera procesar y liberarse de toda la carga que tenemos.
Sonia Gonzalez B.
Emily Steinberg, reconocida psiquiatra de los Estados Unidos ha señalado que una excelente manera natural de liberarse de emociones que bloquean nuestros estados anímicos es por medio del llanto, ya que de esta manera comunicamos también a los demás que es lo que sentimos, aunque para algunos sea signo de debilidad, las emociones se deben expresar.
A continuación intentaremos demostrarte que los estigmas que se han creado alrededor del llanto en las personas no tienen fundamento y que por el contrario te pueden traer algunos beneficios.
Sonia Gonzalez B.
Mostrar vulnerabilidad
Esto no significa nada negativo, puesto que mostrarse siempre como una persona perfecta y correcta sin ningún defecto llega a generar que no podamos a la larga, manejar muchas situaciones. La mayoría de las personas prefieren a aquellos que saben mostrar sus sentimientos y no ocultarse de lo que realmente siente, la imperfección también nos hace humanos y crea empatía con los demás.
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Demostrar valentía
Por el hecho de que sabes rechazar a concepción que se tiene de las personas que muestran sus sentimientos, estarás demostrando valentía al expresarte genuinamente, la sociedad determina que es lo que debe ser débil o malo, pero la fuerza al rechazar esto te hace más fuerte.
Estas demostrando ser fuerte al mostrar lo que eres.
Frases de la Vida
Llorar es saludable
Es difícil creer que llorar es algo saludable pero en realidad hay un proceso biológico que está haciendo que se liberen hormonas del estrés al desahogarte, esto beneficia tu sistema inmunológico, ayuda a relajarte y sirve como una especie de analgésico.
Mujer Pandora
Llorar no significa que eres incompetente
Se ha pensado mucho tiempo que son personas incompetentes todos aquellos que lloran o que tienen poca tolerancia al dolor, pero realmente los que se desahogan de esta manera, se reponen más rápido que los que contienen sus sentimientos.
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Otorga comodidad a los demás
Al demostrar confianza llorando con una persona y mostrando tus sentimientos reales, estás dándole seguridad de que en un momento vulnerable o difícil, ellos también podrán contar contigo.
Definición ABC
Te libera
El sistema nervioso se activa y da señales importantes que en poco tiempo hace que te liberes más rápidamente del estrés o tristeza, esto mejorará tu ritmo cardiaco, sentirás relajación posterior e incluso, la digestión será mejor. Por el contrario, si contienes el llanto, te sentirás atascado en el problema y será más complicado sentirte liberado.
marcelaalmeidaalves.com
Recuerda que no pierdes nada con intentarlo y dejar fluir esas lágrimas, a veces hace falta.
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