A primera vista Andy Wilkinson parece un hombre deportivo y saludable de cerca de los 30 años.
Las personas lo ven pasear en la calle con siete niños y todos creen que se tratan de sus hijos. Pero, la realidad es distinta. Es padre de tres y abuelo de siete nietos. Andy actualmente tiene 57 años de edad.
Cuando revela su edad, las personas no le creen porque no tiene una sola arruga en su rostro y se ve lleno de energía. Generalmente, lo confunden con el novio de una de sus hijas. De acuerdo al dedicado padre de familia, el secreto para mantenerse saludable es comer bien y hacer ejercicio. “Entendí que no necesitas batidos de proteínas ni suplementos nutricionales. Todo es cuestión de disciplina y de controlar los carbohidratos”, afirma Andy.
Andy considera que lo más importante es centrarse en las reglas básicas y llevar una vida tranquila para evitar el estrés. Desde que dio a conocer su historia por medio de las redes sociales, se ha vuelto toda una celebridad y una fuente de inspiración. Muchos creen que no es posible llegar a esa edad llevando una vida tan saludable.
“Sé que me veo más joven de lo que soy. A veces, es vergonzoso. Hago ejercicio, sin embargo, debo admitir que la genética ayuda”, confiesa Andy. Él entrena tres veces por semana y se centra en ejercicios de pesas. Para él es muy importante tomar al menos un día de descanso entre cada ejercicio para permitir que los músculos y el cuerpo entero se recuperen. Andy comenzó a cuidar su dieta y a ejercitarse con 30 años de edad.
Cuando inició este estilo de vida comenzó a sentirse muy consciente de qué proteínas y carbohidratos consumía en cada una de sus comidas. Meses después, descubrió que esa era su verdadera pasión así que renunció a su trabajo y desde entonces se ha dedicado a ser entrenador personal. “A medida que te vuelves mayor ya no necesitas tantos carbohidratos como antes. Tomo mucha agua para cuidar mi piel y rara vez consumo bebidas alcohólicas”.
Para Andy no hay nada más importante que llevar una vida tranquila y disfrutar al máximo cada instante con sus nietos. Su caso es una verdadera muestra de que jamás es demasiado tarde para optar por una vida saludable.
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