Hay estudios que demuestran los beneficios de tomar un vaso de agua al instante de despertar.

El cuerpo se rehidrata y la mente se activa.

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Beber agua es una de las mejores opciones hoy en día, sobre todo con la popularidad de las bebidas llenas de azúcar y cafeína que siguen aumentando la tasa de obesidad a nivel mundial.

Pero dejar un vaso con agua al lado de tu cama para beberlo nada más abres los ojos tal vez no es lo más conveniente.

© La Bioguia

 

 

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¿Ya lo sabías? ¿Conoces a alguien que duerma con un vaso de agua a su lado?

 

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