Maggie Russell tiene 23 años y es una joven modelo australiana de fitness que ha dejado a todos sorprendidos, no solo por su cara angelical, sino también por su gran físico lleno de grandes músculos .
Maggie entrena muy duro a diario para lograr ese increíble cuerpo.
Ella explicó que tiene un régimen especial para su rutina de entrenamiento y su dieta diaria.
Este régimen se vuelve más estricto cuando falta poco para participar en una competencia. En estas fotos puedes ver los resultados de 6 meses de preparación antes de competir.
Es una disciplina muy exigente. Ha entrenado hasta 6 días a la semana con pesas y 7 días de cardio, 2 veces al día. “Es muy intenso” comenta Maggie.
La dieta previa a las competencias está calculada en función de los lineamientos. Por lo general se trata del consumo de alimentos libres de carbohidratos.
Lo que más consume son verduras y alimentos ricos en proteínas. Alcanzando por día aproximadamente 1000 calorías.
Maggie explicó que esa cantidad de calorías al día combinada con un alto consumo de energía no es muy saludable.
Pero sin embargo, para ella los sacrificios que realiza antes y después de las competencias tienen sus frutos y se siente muy complacida.
Así lo cuenta en los comentarios de su cuenta de Instagram “@maggiemay.russell“, en la que publica fotos e historias constantemente, manteniendo a sus seguidores actualizados.
“Si la gente va a mirar haz que valga la pena”, comenta Maggie.
Aunque uno de sus mensajes en las redes sociales es un poco contradictorio: “¿Cómo ser feliz? Deja de compararte con otros”, escribe Maggie.
Ella se esfuerza muchísimo para cada competencia donde existen juicios que comparan unos a otros para otorgar una puntuación.
Sin embargo, ella expresó que realiza lo que realmente la motiva y es a lo que se dedica con perseverancia, sin importar qué hace o deja de hacer el resto.
Sin lugar a dudas, estar enfocado en cumplir los objetivos que uno se propone permite que el esfuerzo del trabajo realizado sea recompensado con los resultados deseados.
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Fotos: @maggiemay.russell