Los arándanos son ciertamente deliciosos, especialmente en esta época del año.

Se pueden poner en tartas, se usan en el yogurt, son un ingrediente clave para hacer mermeladas e incluso para hacer una deliciosa bebida. Están llenos de antioxidantes y tienen un bajo contenido calórico, lo que significa que si eliges comerlos junto con otros aperitivos, tu cuerpo te lo agradecerá.

Sin embargo, lo que muchos no saben es que los arándanos tienen muchos beneficios para la salud que no se mencionan con mucha frecuencia.

¡Dale play al video para conocerlos!

 

 

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