En épocas de estudio es muy común quedarse despierto hasta altas horas de la noche para terminar un trabajo o estudiar para un examen.
Nos esforzamos muchísimo para llegar a lograr lo que nos propusimos en el menor tiempo posible.
Igualmente, si lo has hecho para estudiar, muy probablemente has podido notar que el resultado era el opuesto.
Quedarse demasiado tiempo despierto es perjudicial para la salud tanto física como mental.
La falta de sueño afecta en tus decisiones, memoria, razonamiento y muchas otras cosas.
Dale play al video para saber qué consecuencias puede tener tu cuerpo por falta de sueño: