Aunque para algunas personas puede parecer asqueroso, es importante ver el color de nuestras heces, ya que son un indicador de nuestro estado de salud.
En este artículo conocerás que puede significar el color y cómo repercute en la salud.
¿Cuál es el color normal de las heces?
La reconocida gastroenteróloga Anish Sheth señaló que al defecar no se debe experimentar ninguna molestia. El tono saludable de las heces puede ser de marrón a verde, ya que los alimentos que consumimos influyen en su tonalidad.
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Los alimentos que consumimos se vuelven residuos en no más de 3 días. Esto quiere decir que si algún alimento no te cayó bien, en teoría el malestar no debe durar más de esos días.
¿Qué factores afectan el color de las heces?
Son 3 factores: medicamentos, la comida y nuestra bilis. La función de la bilis es muy importante en la coloración, pues es un líquido que lo produce el hígado para digerir las grasas. Su color suele ser verde-amarillento, pero cambia a marrón cuando las reacciones químicas del sistema digestivo se producen.
Heces verdes.
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No suele ser un tono alarmante, aunque si la persona tiene diarrea puede indicar que el alimento viajó muy rápido por el sistema digestivo y la bilis no logró cambiarlo a tono marrón. Consumir en exceso suplementos de hierro o comida verde, también es otro motivo.
Heces amarillas.
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El tono amarillo oscuro suele ser un indicador de un problema de salud alarmante. Ya que normalmente significa que tu cuerpo no está dirigiendo las grasas de manera adecuada. Es probable que esa persona sea intolerante al gluten o padece enfermedad celíaca.
Las heces ligeras y amarillentas pueden indicar que padeces de pancreatitis o que consumes en exceso productos lácteos o altos contenido en grasas.
Heces grises y blancas.
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Suelen indicar que tienes un problema hepático o que existe un bloqueo en los canales que transportan la bilis.
Heces negras.
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Suele indicar sangrado desde la zona superior del tracto digestivo. Este color también lo causa un tumor no cancerígeno, úlceras con sangrado y en algunos casos por cáncer.
Heces de color rojo.
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Indican sangre que viene de la parte inferior del tracto digestivo. Algunas de sus causas son: hemorroides, pólipos en el colon, tumores no cancerígenos, colitis y en algunos casos es por cáncer.
No olvides tomar en cuenta que los medicamentos y la alimentación influyen en las coloraciones de las heces, ante cualquier anomalía, lo más aconsejable es consultar a tu médico de confianza. ¡Una buena alimentación puede salvarnos de muchas enfermedades! No olvides compartir este artículo con tus seres querido.
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