Los expertos afirman que, la costumbre de bañarse todos los días es una cuestión más social que sanitaria.
© iStock
Sin embargo, los científicos aseguran que con bañarse dos veces por semana es suficiente para estar saludable. “El cuerpo es una máquina bien engrasada de manera natural. Una ducha diaria no es necesaria”, asegura, por ejemplo, el Dr. Brandon Mitchell, profesor de Dermatología en la Universidad George Washington, Estados Unidos.
Es cierto que puede resultar demasiado poco si se trata de una cuestión estética y social.
Pero reducir a 4 o 5 veces por semana las duchas en lugar de hacerlo diariamente puede traer varios beneficios a cambio.
La piel
© iStock
El agua caliente y el jabón resecan la piel. Por eso, dejar de ducharse diariamente hará más fácil lucir una piel suave.
Además, la piel genera naturalmente aceites que la ayudan a mantenerse sana. El agua caliente arrasa con ellos.
El pelo
© iStock
El cabello no sólo es un elemento estético. En realidad, está diseñado para repeler el agua y el frío y mantener la cabeza caliente el mayor tiempo posible.
Por eso, la grasa del cabello tiene una función y no tiene que ver con la suciedad. El aceite que se genera en el pelo nos ayuda a mantenerlo hidratado y fuerte.
Al lavar diariamente el pelo con shampoo, se vuelve más frágil, porque eliminamos todos los aceites que lo protegen.
Sistema inmunológico
© iStock
El sistema inmunológico también se puede ver afectado por una ducha diaria, ya que no todas las bacterias del cuerpo son perjudiciales para la salud.
“Bañarse todos los días puede perturbar la población de las bacterias de apoyo al sistema inmunológico”, explica el Dr. Mitchell.
Para evitar contraer enfermedades, lo importante es lavarse bien las manos y mantener limpia la ropa, ya que en ella se “adhieren” los gérmenes.
Permite que se sienta tu olor propio
© iStock
Varios estudios han comprobado que permitir que tu esencial natural fluya te hace más atractivo. Se debe a que el aroma de las feromonas genera una fuerte atracción sexual.
El tiempo
© iStock
Podrías ahorrar un montón de tiempo a la semana, si tan sólo reduces las veces que te duchas.
Teniendo en cuenta que en todo el proceso de lavado y secado una ducha lleva alrededor de 20 minutos, reduciendo dos duchas a la semana ganarás ¡35 horas al año!
El planeta
© Desconocido
¿Sabías que para una ducha de 8 minutos se utilizan aproximadamente 65 litros de agua? Es decir, por cada ducha que tomas, estás desperdiciando un montón de este preciado recurso natural.
¿Qué piensas de este artículo? ¡Por favor deja tus comentarios debajo!
¡No te olvides darle like a la página para leer más notas como ésta!