Durante un año entero, solemos esperar con muchas ganas al período vacacional para visitar un país nuevo o visitar a familiares que viven lejos. También preparamos con esmero una escapada de fin de semana. Sin embargo, debido al miedo a volar, muchas personas experimentan una sensación de ansiedad.

En Smalljoys decidimos averiguar si es posible superar el miedo a los viajes aéreos y encontramos 12 maneras realmente efectivas.

Antes del vuelo

12. Estudia la teoría

Muchos tienen miedo de los vuelos debido al hecho de que no entienden cómo una enorme máquina de metal puede mantenerse firme en el aire. Para resolver todas tus dudas, basta con estudiar la teoría.

Al buscar en Google, sabrás:

• El avión se mantiene en el aire mucho mejor que un auto en la carretera.
• La turbulencia es simplemente el movimiento por “aire áspero”, como si fuera un camino con algunos baches.
• Los controladores de vuelo, escrupulosamente, elaboran una ruta por la que los aviones no chocan.

11. Estudia las estadísticas

Las estadísticas son tu mejor aliado porque, según los cálculos, la probabilidad de morir en un accidente de avión es extremadamente baja (1 entre 30 millones). Para un mayor efecto, compara este peligro con otros riesgos.

• Por ejemplo, es mucho más fácil morir por una intoxicación alimentaria que en un accidente de avión.
• El medio de transporte más seguro es el avión. El automóvil es, aproximadamente, 6 mil veces más peligroso.
• En estos momentos, en el cielo hay alrededor de 13 mil aviones, cada uno de los cuales tiene al menos un pasajero asustado. Y será feliz cuando el avión aterrice con éxito.

10. Prepárate para las sensaciones

Con frecuencia, el pánico invade a los pasajeros de los aviones debido a la novedad de las sensaciones. Nuestro cuerpo puede reaccionar al cambio de presión, así que debes saber por adelantado qué le va a ocurrir a tu cuerpo y al avión durante el vuelo.

• Un cambio ligero en el bienestar es algo normal.
• Una gran velocidad para el despegue y el aterrizaje es algo normal.
• El movimiento de las alas durante el vuelo es algo normal.
• En un momento de la subida, sentirás que el avión se detuvo, pero no es así.

9. Descubre cómo funciona el aeropuerto

Te sentirás más tranquilo al ver cuánta gente a diario vuela y con qué frecuencia los aviones pasan sus revisiones. Visita el aeropuerto con antelación y, simplemente, observa su rutina.

• Cada 5 años, el avión pasa una revisión completa y un mantenimiento a fondo.
• El avión pasa las pruebas de funcionamiento antes de cada vuelo.
• Los controles completos intermedios se llevan a cabo, al menos, cada 3 meses.

8. Vuela más

La gente que tiene miedo a volar nota que el miedo pasa si lo hace con más frecuencia. En cuanto el vuelo deja de ser un acontecimiento significativo, el miedo a él desaparece.

7. Vuelo virtual

Te parecerá poco serio, pero según los estudios, los vuelos en la realidad virtual ayudan a combatir gradualmente al miedo de viajar en avión. Por lo tanto, si no tienes posibilidad de volar más a menudo en la vida real, ¿tal vez valga la pena probar de manera virtual?

6. Evita leer las malas noticias

Antes de volar, trata de protegerte de las malas noticias que hablan sobre el terrorismo, y accidentes relacionados con este medio de transporte. Y aún hay más: no te sumerjas en buscar información sobre incidentes anteriores.

Durante el vuelo

5. Respira correctamente

Si sientes que durante el vuelo te invade el miedo, combátelo no dejando que se convierta en pánico. Para conseguirlo, por ejemplo, puedes controlar tu respiración:

• Inhala durante 4 segundos.
• Contén la respiración durante 4 segundos.
• Exhala durante 4 segundos.
• Contén la respiración durante 4 segundos.
• Continúa hasta que sientas que el miedo vaya bajando.
• Durante el ejercicio es necesario respirar con el vientre (utilizando el diafragma).

4. Acepta que no lo puedes controlar todo

En muchos aspectos, el miedo a volar se relaciona con que no controlas, en absoluto, todo este proceso. Por lo tanto, asimila el hecho de que el avión es controlado por pilotos profesionales y experimentados, cuya formación y calificación son suficientes para salir con éxito de las situaciones imprevistas.

3. Trata de distraerte

Para no pensar en las posibles consecuencias del vuelo, trata de desviar tu atención:

• Lee un libro o una revista.
• Compite con tu compañero jugando al tres en raya o similares.
• Come.
• Juega con el teléfono.
• Resuelve en la mente problemas matemáticos.

2. Utiliza tu imaginación

Imagina la ciudad en la que pronto estarás. O piensa en cualquier lugar en el que te sientas bien y tranquilo. Sumérgete en sueños o recuerdos.

1. No dejes que el miedo te abrume

Por en tu muñeca una banda elástica fina. Si no consigues afrontar el miedo y sientes que pronto se convertirá en pánico, tira de la banda elástica. Un ligero sentimiento de dolor te ayudará a volver a la realidad.

Recomendamos que guardes estos consejos y compartas este artículo con los amigos que sufren durante los vuelos. Genial.guru te desea un vuelo agradable y un viaje excelente.

Bonus: 11 Geniales métodos de blogueros de viajes para viajar mucho y barato

11. Viaja por tu propia cuenta

Es más beneficoso e interesante viajar por tu propia cuenta que organizarlo a través de una agencia turística. Claro, tú tendrás que asumir responsabilidad por todos los problemas que puedan surgir, pero las agencias de viajes tampoco resuelven todo en dichos casos ya que pueden puede ser culpa de la aerolínea o, en casos de fuerza mayor, de los anfitriones y prestadores de servicios.

Tú mismo podrás crear el itinerario de tus sueños, escoger la variante más barata del vuelo, reservar un hotel con el mejor precio y la ubicación más conveniente para ti e incluso encontrar un traslado.

Durante uno de sus viajes, un blogger pudo observar lo siguiente: “Un viaje de Minsk a las Islas Canarias con una agencia de viajes cuesta aproximadamente unos 1,100 euros, mientras que organizar el viaje tú mismo te costará, en el peor de los casos, 500 euros en las mismas fechas”. Es un ahorro significativo, para el cual vale la pena invertir el tiempo planeando tu viaje.

10. Planea

Cuanto antes comiences a planificar tu viaje, más barato te saldrá: los vuelos, los boletos de tren, reservaciones de hotel, compra de boletos para diferentes eventos, conciertos y festivales. En los países europeos, la venta de boletos de tren se abre unos meses antes de su partida. En los primeros días de venta, es posible comprarlos de 2 a 3 veces más baratos que las tarifas estándar.

Comprar boletos previamente a través de Internet para ir a eventos, conciertos y festivales, es una buena forma de ahorrar en promedio el 10 por ciento del costo y evitar largas filas.

9. Ahorra en traslados

Los gastos en los traslados del punto “A” al punto “B” es uno de los temas principales de gastos en los viajes. En el sitio web Skyscanner puedes encontrar información sobre las promociones y ofertas en vuelos, traslados, alojamiento y renta de autos. Este sitio web solamente te proporciona información sobre las promociones y ofertas con los links de referencia. Al elegir la oferta adecuada, pasas al sitio web de la compañía y reservas el alojamiento o compras los boletos.

8. Busca varios métodos para comprar boletos de avión baratos

Algunos bloggers recomiendan esta estretegia para buscar boletos de avión baratos. Lo primero que debes hacer es buscar el sitio oficial del aeropuerto de la ciudad a la que planeas ir. Ahí podrás ver qué aerolíneas vuelan hacia esa ciudad y después tendrás que buscar cuál de ellas vuela desde tu ciudad o algún otro punto cercano a ti. Una vez que hayas verificado, ahora puedes visitar el sitio web de la aerolínea y buscar algunas promociones actuales y posiblemente puedas ahorrar si te inscribes al club de viajeros de la aerolínea.

También puedes utilizar el sitio kiwi.com. Con su ayuda podrás encontrar boletos de avión, sin importar la fecha o el destino; de igual manera encontrarás las opciones más baratas para fechas determinadas.

7. Ahorra en el traslado del aeropuerto al hotel

En cualquier parte del mundo, se puede llegar del aeropuerto al hotel en autobús y sin gastar mucho. Busca en Internet con anticipación e investiga qué empresas de autobuses van del aeropuerto hacia el centro de la ciudad o hacia tu destino.

Si prefieres trasladarte en taxi, entonces no lo tomes directamente en el aeropuerto, ya que te cobrará mucho más caro. Ten cuidado, en alguno países podrías correr el riesgo de que te asalten. También debes tomar en cuenta la barrera idiomática si estás en un país con un idioma diferente al tuyo.

El traslado del aeropuerto al hotel se puede pedir a través de un servicio internacional de traslados como, por ejemplo, Kiwitaxi o HolidayTaxis. Si contratas este servicio, un conductor te estará esperando en el aeropuerto con tu nombre en un letrero. También puedes solicitar opciones adicionales con anticipación, por ejemplo, asiento para bebés, Wi-Fi en el coche y pagar con tarjeta de crédito.

6. Sin hoteles

Si viajas solo o en compañía de tus amigos, den preferencia a los hostales. Son más baratos y al mismo tiempo ofrecen la oportunidad de hacer nuevas amistades, pasar tiempo en compañía de otras personas y reforzar tus conocimientos de idiomas extranjeros.

Si viajas con tu familia, es mejor dar preferencia a los departamentos. En primer lugar, es un ahorro importante en la comida. Claro que, vale la pena ir restaurantes dos o tres veces durante el viaje, porque así conoces la cocina tradicional de esta otra cultura, pero comprar productos en el supermercado será considerablemente más barato para el resto del tiempo. En segundo lugar, al alojarte en un hotel, vives la vida de un huésped en la ciudad. En cambio, si te queda en un departamento, vives como un residente local: vas a las tiendas, mercados y tienes las llaves de tu propia casa.

5. Prueba un método alternativo de alojamiento durante viajes

El agroturismo es una forma de obtener hospedaje, comida y la oportunidad de sumergirte en un entorno cultural diferente a cambio de algunas horas de ayuda diaria a los propietarios del lugar.

Siempre puedes encontrar una manera inusual, interesante y gratuita de hospedarte durante tus viajes. Por ejemplo:

• Help Exchange es un recurso en donde las personas de diferentes partes del mundo ofrecen a los turistas alimentación gratis a cambio de que les ayuden en las tareas del hogar, trabajo en la granja y otros tipos de servicio.
• WWOOF es una organización internacional de granjas orgánicas y jardínes que se encuentra en más de 70 países. Aquí puede llegar cualquier persona que desee trabajar a cambio de comida y alojamiento.
• Couchsurfing es un sistema internacional de hospitalidad. Te registras en el sitio web y después puedes recibir visitantes o tu mismo puedes ir de visita con otros participantes, todo esto es gratuito.
• House sitting es el cuidado de una casa mientras los dueños están de viaje por un largo tiempo, por ejemplo, en verano. A cambio, tú recibiras alojamiento gratis. Se pueden encontrar oportunidades en cualquier país del mundo. Puedes buscar opciones de alojamiento en este sitio web.

4. Renta tu vivienda durante tus viajes o ve de vacaciones “por intercambio”

Las vacaciones por intercambio son una estupenda oportunidad de tener alojamiento gratis o incluso de encontrar el amor como los personajes de la película The Holiday.

Los viajeros y bloggers recomiendan rentar tu vivienda en AirBnb mientras viajas. Así recibirás dinero en tu tarjeta durante tu viaje, que será muy rentable y cómodo.

La segunda opción para ahorrar en el extranjero es ir de vacaciones de intercambio. Si estás listo para ofrecer tu departamento a turistas, ya sea de tu mismo país o del extranjero, a cambio recibirá las llaves de su hogar de manera totalmente gratuita. Los servicios de Internet más populares dedicados a este tipo de turismo son:

• Homeexchange.com, este sitio está caracterizado por una fácil navegación, gran cantidad de casas y departamentos y una variedad geográfica enorme.
• Homelink.org es el pionero entre los sitios web de intercambio de casas para viajes. En este sitio encontrarás una variedad completa, desde departamentos, casas de playa y pequeñas casas suburbanas hasta grandes propiedades rurales.

3. No pierdas la oportunidad de visitar las diversiones gratuitas

Tour gratis en Cracovia, Polonia.

Antes de viajar, debes buscar en internet “Diversiones gratuitas en ciudad X”, claro, de preferencia que la búsqueda sea en inlgés. Puedes encontrar muchas cosas interesantes y gratuitas, tales como, festivales, conciertos, días de puertas abiertas, recorridos gratis en ciudades grandes y pequeñas.

2. No compres lo que se puede conseguir gratis

• Wi-Fi. Al buscar alojamiento, enseguida elige departamentos u hoteles con Wi-Fi gratuito. Durante todo el día usa el Wi-Fi gratis de restaurantes, cafeterías, gasolinerías y centros comerciales.
• Mapas. Los mapas gratuitos se encuentran en los mostradores de muchos hoteles, departamentos y hostales. Además, se pueden conseguir en las oficinas de información turística. Por lo general, estas se encuentran en el centro de la ciudad o cerca de los lugares de interés turístico. Descarga con anticipación mapas electrónicos y una guía en tu teléfono.

• Agua. En Europa, en todos lados se puede tomar agua de la llave. La mayoría de las ciudades tienen instalados bebederos en donde se puede tomar agua sin miedo. Para verificar, puedes vermaps.me; allí todas las fuentes potables están marcadas como “agua potable”. Verifica que no haya un letrero de “Not for drinking” o un dibujo con un vaso tachado cerca de las fuentes antes de beber.
• Visitas al baño. En este caso te servirá un McDonalds, Burger King y otros restaurantes de comida rápida, también los centros de negocio, museos, bibliotecas y supermercados. En todos los establecimientos grandes hay baños gratuitos.

1. Sé flexible

El consejo principal que dan la mayoría de los bloggers viajeros es “ser flexible”. No temas a experimentar y de repente cambiar el itinerario o las fechas.

El blogger y viajero, Johnny Jet, presta atención a algo muy obvio: la época más cara para viajar es cuando todos los demás se van de vacaciones, es decir, durante los días festivos oficiales. Si cambias tus fechas a uno o dos días antes o más tarde para ir de viaje, podrías ahorrar mucho dinero. No olvides tener en cuenta las fechas de los días festivos oficiales de los países que planeas visitar.

Presta atención al inicio de la temporada alta en los lugares que quieres visitar e intenta llegar allí unas semanas antes de que empiece todo. De esta manera podrías ahorrar hasta 50 por ciento en tu viaje.