Hay quienes prefieren taparse, otros duermen con pijama, otros en ropa interior y otros completamente desnudos.
Pero parece ser que la última opción es la más saludable de todas. A continuación te contamos los beneficios de dormir sin nada de ropa.
1- Duermes mejor
Logras descanses mejor porque el cuerpo puede moverse entre las sábanas con facilidad y sin nada que lo apriete.
2- Controlar niveles de estrés
Al descansar mejor bajan nuestros niveles de estrés y de ansiedad. Además, si duermes mal o de forma interrumpida, te levantarás con más hambre por culpa del estrés.
3- Mayor química sexual
Al dormir sin ropa junto a tu pareja, aumenta la química sexual ya que el roce con la piel del otro libera endorfinas.
4- Ayuda a prevenir infecciones íntimas
Dormir sin ropa ayuda a prevenir infecciones íntimas. Esto se debe a que los climas cálidos facilitan la reproducción de hongos y bacterias y dormir desnudo permitirá que tu zona íntima esté más fresca y sana.
5- Produces hormonas de forma correcta
Al mantener el cuerpo a una temperatura más baja, se produce una regeneración hormonal ideal, y la salud de tu pelo y tu piel mejoran considerablemente.
6- Mayor la autoestima
Al notar el contacto del cuerpo con las sábanas y el roce con el colchón, las personas se sienten más atractivas de forma inconsciente, por lo que aumenta su autoestima.
Los beneficios son muchos, así que no lo dudes y comienza a dormir sin ropa