Lograr un cambio en tu vida es un asunto complicado, más cuando se trata de tu físico, lograr tener disciplina y determinación para mantener una óptima salud logra que nuestra vida se transforme positivamente.
Muchas veces a pesar de que nadie cree en ti, es importante tomar fuerzas y ser determinados, esto hará que se logren maravillas, como lo es el caso de estas personas que un día decidieron dar un cambio a su aspecto, controlando sus hábitos alimenticios y ejercitándose, transformándose completamente.
Ellos han compartido sus historias y sus fotografías de antes y después para inspirar a otros como ellos a transformar sus vidas.
“A mis 55 años he logrado perder 48 kilos en el lapso de un año. Mi esposa perdió 48 kilos. Todo fue sólo con ejercicio y una buena alimentación”
“Perdí 134 kilos en 10 años y me siento totalmente diferente”.
“Dejé de tomar alcohol, empecé a contar las calorías y me dediqué a ejercitarme con la fisicultura en 9 meses. Aún me hacen burla los demás y me afectan un poco”.
“Antes pesaba 169 kilos, luego logré perder 91 todo en 11 meses. Tengo 25 años, mi estatura es de 168 centímetros. Todavía no puedo creer que haya logrado tanto en tan poco tiempo. Pero aún no cumplo mi objetivo que es pesar 63 kilos, lo voy a lograr”.
“Ahora después de perder 39 kilos puedo hacer muchas cosas más que antes”.
“Deje el alcohol desde hace un año sin alcohol y mi vida cambió por completo pues perdí 24 kilos y eso me hizo una persona más feliz”.
Todo se puede logar cuando tienes el apoyo de tu mejor amiga.
“Mi mejor amiga sufrió de sobrepeso durante toda su vida, pero un día decidimos ponernos en forma y logramos bajar 45 kilos”
“Me sentía de pronto muy cansada así que decidí bajar de peso, de eso ya son dos años durante los cuales perdí 23 kilos. Mi objetivo es lograr bajar más para poder correr medio maratón, aquí estoy con el vestido que me puse hoy”.
“He perdido desde el 2014 más de 73 kilos, me siento feliz pues también voy a correr mi tercer maratón dentro de 23 días”.
Al contrario de las otras chicas, ella venció la anorexia, logró recuperar su peso y haciendo ejercicio ganó masa muscular.
© ChemistryAndPhysicsAreFun / imgur
“Baje 88 kilos en tan sólo 2 años”.
“Hemos perdido entre los dos 82 kilos”.
“Baje de 100 a 54 kilos en 3 años ejercitándome y corriendo 6 kilómetros diarios con disciplinas”.
“Logré bajar de 127 a 90 kilos y después llegué a los 66 kilos. Mi objetivo es bajar 12 más, aunque ya me siento excelente y muy orgullosa por mis logros”.
“Después de mucho esfuerzo me deshice del busto y la barriga y bajé 81 kilos”.
“En 3 años llegué a mi peso normal, gracias a la natación, entrenando 3 veces por semana además de una dieta saludable”.
“Bajé 27 kilos en un año, ahora me siento mil veces mejor”.
“Con una dieta cetogénica de tan sólo 3 meses logré estos resultados”.
“Ahora peso 83, antes pesaba 125 kilos. Sigo cuidándome y ejercitando mi cuerpo desarrollando mis músculos. Mi dieta también ha mejorado y ahora me siento excelente y viajo con mucha frecuencia”.
“Mi madre después de hacer ejercicio y una buena dieta perdió 45 kilos”.
“He logrado bajar más de 30 kilos”.
“Dejé el alcohol, la comida chatarra y los postres y con ello perdí 57 kilos”.
“Perdí 80 kilos en el lapso de 4 años trabajando muy duro”.
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“Tan sólo con “Pokemon Go” en 15 meses logré verme así”.
“Perdí 135 kilos gracias a mi nutrióloga quién trabajó muy duro conmigo, me devolvió la autoestima y la salud y todo fue en 2 años. Aquí los dos estamos dentro de mi viejo pantalón.”
Definitivamente si se tiene constancia y determinación se pueden lograr maravillas. Esperamos que estas imágenes te inspiren y las compartas con tus amigos.