La ansiedad es una condición común que muchos de nosotros experimentamos o hemos sufrido de adultos o niños.

Si bien generalmente se puede tratar, sus síntomas pueden ser difíciles de detectar. Si tu hijo sufre de ansiedad, es importante lograr reconocerlo e intentar actuar para que no progrese a medida que se convierta en adultos.

Los niños, a diferencia de los adultos, no saben cómo expresar ansiedad a través de la conversación. En cambio, tenemos que observar sus palabras con más cuidado y reconocer sus llamados internos de ayuda. Si son propensos a sentirse ansiosos, existe una alta probabilidad de que usen con frecuencia una o más de las siguientes 11 frases para expresarse.

1. Lo siento.

Es bueno que tu hijo tenga modales y sepa cómo disculparse cuando hace algo mal. Sin embargo, si los niños se disculpan con demasiada frecuencia y cuando no es necesario, significa que se sienten nerviosos, inseguros y probablemente ansiosos.

2. ¿Qué me pasa?

Todos tienen dudas de vez en cuando, pero definitivamente no de manera continua. Si tu hijo cree que algo está mal con él o ella, presta atención a otros síntomas de ansiedad.

3. No me hagas hacer esto / ir allí.

Cuando tus hijos son reacios a realizar tareas menores o asistir a eventos escolares, pueden sentirse ansiosos por ellos. En este caso, hablar con el pequeño y ayudarlo a relajarse es la solución perfecta.

4. ¡Estoy demasiado cansado!

Conociendo muy bien a los niños, no se cansan fácilmente. Cuando un niño se siente constantemente agotado, probablemente sea así debido a lo que está sucediendo en su cabeza. Pensar consume energía y te desgasta, y lo mismo les sucede a los niños.

5. Quédate conmigo… ¡Por favor!

Es bueno que estén unidos a ti y quieran estar a tu lado. A veces, sin embargo, la ansiedad puede estar detrás del comportamiento de los niños.

6. ¿Podemos irnos?

Cuando se sienta incómodo y ansioso en cierta situación o lugar, los niños te agarrarán de la manga y te preguntarán si pueden salir y regresar a casa. Si bien esta es una reacción normal, deben aprender que alejarse de sus deberes y responsabilidades no siempre es la opción correcta.

7. Quiero quedarme en casa.

A menudo, los adultos quieren lo mismo. El hogar es terreno probado que nos permite permanecer en nuestra zona de confort. Los niños ahora están muy bien, por lo que podrían pedirle que los deje quedarse en casa para evitar la ansiedad.

8. ¡No quiero hacerlo / esto / aquello!

La forma más fácil de no verse afectado es no involucrarse. Si notas que tu hijo está evitando activamente las interacciones, la ansiedad social podría ser la razón de ello.

9. Mi cuerpo no se ve bien.

Los niños no deberían preocuparse por su aspecto y deberían pasar el tiempo disfrutando de su juventud. Si su hijo a menudo encuentra pequeños errores o se queja de su cuerpo, existe una alta probabilidad de que experimente ansiedad física y emocional.

10. No me siento bien.

A veces, la razón podría ser  comer demasiados dulces o jugar en el frío. Sin embargo, si comúnmente dicen que no se sienten bien, probablemente no lo hagan. Asegúrese de saber por qué: la ansiedad es solo una de las muchas razones posibles.

11. ¿Puedes dejar las luces encendidas?

Tener miedo de dormir en la oscuridad es perfectamente razonable y una pequeña lámpara de noche puede solucionar el problema. Sin embargo, si tu hijo quiere dormir con todas las luces encendidas, la ansiedad podría ser el problema. En este caso, las personas a menudo también prefieren dejar sus puertas abiertas y las luces del pasillo encendidas.

Los niños son nuestro tesoro, y es importante que cuidemos bien su salud y prevengamos problemas futuros. Estate atento a las frases comunes relacionadas con la ansiedad y si tu hijo sufre o sospechas que la sufre, asegúrese de obtener ayuda profesional para tratarlo.

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