Existen ciertos hábitos que realizas y que traen consecuencias negativas para tu salud.
Muchas veces son cosas tan comunes que no les prestamos la debida atención, pero que de alguna u otra manera han estado afectando nuestro bienestar físico.
A continuación te presentamos una lista con los hábitos que podrían resultar perjudiciales para nuestra salud.
1. Tomar jugos naturales cítricos frecuentemente.
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Tomar jugos es una buena forma de desintoxicar el cuerpo, prevenir enfermedades y perder peso. Pero, no es recomendable tomar jugos todo el día, todos los días. Cuando una persona consume mucho jugo, la acidez en el estómago aumenta y termina afectando seriamente los órganos que lo rodean.
2. Cepillarse los dientes al terminar de comer.
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Desde niños nos han enseñado que debemos cepillarnos los dientes tres veces al día, después de cada comida, pero cepillarse los dientes inmediatamente después de comer es uno de los errores más extendidos. Lo correcto sería esperar al menos 30-40 minutos después de comer para lavarse los dientes.
3. Usar pantalones muy ajustados.
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El uso de jeans ajustados causa obstrucción en la circulación de la sangre que regresa al corazón. Además limitan la movilidad del músculo y de la articulación.
4. Usar perfume todos los días.
Los perfumes, tienen entre sus componentes, los ftalatos, que son un compuesto químico que puede dañar tanto el sistema reproductivo femenino como el masculino, siendo este último aún más sensible a sus efectos nocivos.
En vez de usar este tipo de perfumes industriales, puedes optar por utilizar perfumes con aceites naturales, que utilizan una mezcla de aceites esenciales de origen natural para crear una multitud de agradables esencias para hombres y mujeres.
5. Uso de contenedores de plástico.
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Se ha confirmado que los productos químicos de los envases y recipientes plásticos se filtran en los alimentos y bebidas cuando están expuestos a temperaturas altas.
Se ha advertido que calentar al microondas comida en recipientes de plástico puede causar problemas de salud como cáncer o pérdida de fertilidad y perjudicar el desarrollo fetal. Los investigadores señalan que el producto químico que causa mayor preocupación es el bisfenol A (BPA), ampliamente utilizado en la fabricación de plásticos.
6. Ducharse todos los días.
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Cada vez son más los estudios que desaconsejan ducharse todos los días. Estudios afirman que la capa córnea, que es la más externa de la piel puede verse dañada por el exceso de agua y jabones. Esta capa cumple una función de protección gracias a una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones.
7. Usar jabón antibacterial a diario.
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El uso constante de antibióticos, desinfectantes y agentes como el triclosán (que se encuentra en el jabón antibacterial) es algo para nada recomendable, pues lentamente genera resistencia en las bacterias. Para la ducha diaria se recomienda el uso de un jabón neutro.
8. Lavarse el cabello todos los días.
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Lavar el pelo todos los días o incluso varias veces en el día, puede acabar con la grasa natural, dejándolo seco y más susceptible al quiebre. Prueba el lavado día por medio.
9. Probar cosméticos de muestra.
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Aunque uses un aplicador desechable no es suficiente para protegerte de los microorganismos existentes. Es mejor pedir una muestra gratis del producto.
10. Compartir las rasuradoras.
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No es recomendable compartir la rasuradora, aunque sea la de tu pareja, pues es una vía fácil de contagio de hepatitis B y C e incluso herpes. Tampoco es recomendable que uses por varios meses la misma rasuradora, ya que acumulan bacterias y moho. Es recomendable que cambies los repuestos de las máquinas de afeitar cada dos semanas.