El chicle, o también llamada goma de mascar, es una de las golosinas más comunes del mundo.
Se ha debatido mucho sobre si masticar chicle es positivo o negativo para la salud, hay muchos puntos de vista que parecieran ser válidos; sin embargo, todo radica en el equilibrio.
Cuando se consume de forma moderada, el chicle puede traer varios beneficios para la salud. Es importante recalcar que estos beneficios solo son aplicables para el chicle libre de azúcar.
A continuación te presentamos los 10 beneficios más importantes:
Es desestresante
En situaciones de estrés, masticar un poco de chicle es una excelente solución para aliviar el estrés. De hecho, es mucho más saludable que mover las piernas descontroladamente, morderse las uñas u otros hábitos que se perciben negativamente.
Ayuda en la salud dental
El chicle libre de azúcar es una muy buena forma de higienizar la boca luego de una comida cuando no puedes cepillarte los dientes. El chicle hace que haya más salivación, eliminado millones de bacterias y los restos de comida.
Es una alternativa no adictiva y más barata a los cigarrillos o al café
Ayuda a la digestión
Algunos componentes del chicle sin azúcar funcionan como laxantes ligeros y además, la saliva que se genera al masticar y tragar también colabora a una mejor digestión y mejores movimientos intestinales.
Puede reducir el consumo de calorías y el peso corporal
Masticar chicle puede ser un aliado para las dietas ya que se ha demostrado que las personas que lo consumen, normalmente ingieren menos calorías a la hora de comer.
Mejora la memoria y la concentración
Muchas personas adoran masticar chicle durante exámenes o en actividades que requieren mucha concentración. Masticar el chicle ayuda con el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando la memoria y concentración y como se dijo anteriormente, reduciendo el estrés.
Previene el reflujo gástrico
Evita el dolor en los oídos durante viajes
Cuando se vuela en avión, los cambios de presión dan una sensación desagradable en los oídos que puede evitarse con la acción de tragar saliva que el chicle naturalmente hace. Así que durante el despegue y el aterrizaje, el chicle puede ser tu mejor aliado.
Su uso se remonta desde hace miles de años
Los antiguos griegos, mayas y aztecas tenían en común el hábito de masticar algún tipo de resina.
¡Es divertido!
¿Quién no se distrae haciendo globos con chicle? Hacerlo, es una forma de dejar salir a nuestro “niño interno” y relajarnos un poco ante el estrés de la rutina.
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